Harapan Tahun 2010

RIBUAH HARI AKU LEWATI SELAMA 17 TAHIN INI.
AKU INGIN BERUBAH!
TAHON DEPAN AKU SUDAH DIANGGAP DEWASA, MENJADI PRIBADI MANDIRI DAN PENUH TANGGUNGJAWAB.

APA YANG BELUM AKU WUJUDKAN DI TAHON INI, HARUS AKU WUJUDKAN DI TAHON DEPAN!!
TITIK DAN GA BOLEH BERUBAH.

AKU INGIN MENJADI SOSOK YANG MENYENANGKAN.
BISA DI TERIMA DI MANAPUN TANPA HAL NEGATIVE DARI DIRIKU
MEMPUNYAI PEKERJAAN YANG AKU INGINKAN.
BERUBAH UNTUK BISA MENJADI SEORANG YANG BERPRESTASI.
AKU INGIN MEMBAHAGIAKAN ORANG TUAKU.
AKU INGIN PUNYA MASA DEPAN YANG BAIK.
DAN AKU INGIN SEMUA ITU DAPAT TERWUJUD UNTUK TAHON DEPAN.

Palsu

Mungkin benar menjadi manusia palsu
membatu n' menjadi tuli
tak bergerak tak melawan
hanya diam n' seolah menerima

asing,
merasuk n' melebur dlm diriku
tertanam kuat dlm bagian terkecil otak kiriku
membuat semua pandangan berubah

memang harus yakin pada satu tiang
yg kokoh n' tak bercabang
bisa kau jadikan pedoman arah
apalagi sandaran hidup palsumu

aah sangat bodoh
percaya dg satu manusia palsu
bahkan manusia itu bukan tuhan
sangat bodoh

benang kehidupan sangat rumit tuk diluruskan
salah dari awal
tak mungkin benar saat kematian
n' jg tak mungkin diam di tengah jalan

berfikirlah bahwa memang manusia hanya palsu
tak mungkin jd satu dg diriku
aku egois,tak mau peduli
biar
karena ini adalah dunia palsu

semuanya palsu
hidup,manusia,mati dan membisu
palsu oleh waktu
yang tak pernah kembali
mengulang tuk jd kebenaran

Palsu

Mungkin benar menjadi manusia palsu
membatu n' menjadi tuli
tak bergerak tak melawan
hanya diam n' seolah menerima

asing,
merasuk n' melebur dlm diriku
tertanam kuat dlm bagian terkecil otak kiriku
membuat semua pandangan berubah

memang harus yakin pada satu tiang
yg kokoh n' tak bercabang
bisa kau jadikan pedoman arah
apalagi sandaran hidup palsumu

aah sangat bodoh
percaya dg satu manusia palsu
bahkan manusia itu bukan tuhan
sangat bodoh

benang kehidupan sangat rumit tuk diluruskan
salah dari awal
tak mungkin benar saat kematian
n' jg tak mungkin diam di tengah jalan

berfikirlah bahwa memang manusia hanya palsu
tak mungkin jd satu dg diriku
aku egois,tak mau peduli
biar
karena ini adalah dunia palsu

semuanya palsu
hidup,manusia,mati dan membisu
palsu oleh waktu
yang tak pernah kembali
mengulang tuk jd kebenaran

AKU MENJEMPUT

Mataku berdarah, kau tersenyum
Hidungku berdarah, kau tersenyum
Kupingku berdarah, kau tersenyum
Mulutku berdarah, kau tersenyum

Dadaku berdarah, kau tersenyum
Punggungku berdarah, kau tersenyum
Perutku berdarah, kau tersenyum

Lenganku berdarah, kau tersenyum
Telapak tanganku berdarah, kau tersenyum

Kakiku berdarah, kau tersenyum
Telapak kakiku berdarah, kau tersenyum

Aku mati, kau tertawa

Matamu berdarah, aku menangis
Hidungmu berdarah, aku menangis
Kupingmu berdarah, aku menangis
Mulutmu berdarah, aku menangis

Dadamu berdarah, aku menangis
Punggungmu berdarah, aku menangis
Perutmu berdarah, aku menangis

Lenganmu berdarah, aku menangis
Telapak tanganmu berdarah, aku menangis

Kakamu berdarah, aku menangis
Telapak kakimu berdarah, aku menangis

Kau mati, aku menjemput

Emosiku

Sebenarnya apa yang aku inginkan?
aku sudah menemui berbagai macam probel hidup, tapi aku tak sedikitpun terketuk untuk berubah. apa aku harus benar-benar berubah??
sebenarnya banyak kemaksiatan yang masih ingin aku rasakan. tapi aku takut untuk benar -benar melakukan itu smua...
aku hanya ingin merasakan...mencoba...dan mengetahiu hasilnya, APAKAH AKU MASIH NORMAL????

akupun menyadari bahwa itu bukan hanya karena diriku, faktor lain mendukungku untuk tetap berbuat dijalanku. faktor itu adalah "mereka" dan teknologi. aku benar benar terlena dengan teknologi yang aku miliki saat ini yang dapat menyirami kemaksiatanku. membuat ku semakin terlena dan tak mau sadar pada jalan yang benar. "mereka"pun juga mendukung langkahku dalam merengguk kemaksiatan ini. mereka yang tak tahu tapi mengerti semua hal adalah guru yang menjerumuskan niat ini semakin dalam. dan apakah aku salah??
untuk tetap pada jalan hidupku yang begitu pelik untuk sekedarkau lihat.

AKU MUNAFIK!!!!
yang tak mau mengakui kesalahan dan selalu menyalahkan orang lain.

jadi kata ini adalah satu ungkapan jiwa yang benar benar ingin ku katakan :

AKU MINTA MAAF, KARENA AKU BELUM BISA BERUBAH DAN AKU HANYA MANUSIA MUNAFIK YANG TERSELUBUNG DALAM KAIN SUCI TIPIS IMANKU. SALAHKAN SAJA AKU, KARENA MEMANG AKU SALAH UNTUK MENGAMBIL JALAN INI. JA;AN KENIKMATAN DUNIA TANPA AKHIRAT......

Manfaat Minum Susu Untuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara

Manfaat susu sudah tidak diragukan lagi. Hampir semua zat gizi yang terdapat dalam susu bermutu baik. Protein dan lemak susu memiliki sifat ketecernaan yang tinggi. Kandungan vitamin dan mineral susu juga relatif lengkap.

Susu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Ada yang segar atau ada yang dalam bentuk terolah, seperti susu bubuk atau susu kental manis. Manusia juga mengonsumsi susu dari produk pangan yang mengandung susu, seperti keju, es krim, dan yogurt.

Namun, masih ada perbedaan pendapat tentang konsumsi susu ini. Ada kelompok yang menyatakan bahwa mengonsumsi susu setiap hari tidak baik bagi kesehatan, terutama penyakit vaskular seperti penyempitan pembuluh darah. Argumennya adalah, susu meningkatkan kadar kolesterol darah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung. Kedua, adanya hubungan positif antara produksi susu rata-rata per kapita dengan kematian akibat penyakit jantung di sejumlah negara.

Kelompok lain mendukung peran susu pada penurunan risiko berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, hipertensi, dan kanker. Penelitian terbaru di Norwegia mendukung hal itu.

Hjartäker bersama koleganya dari Institute of Community Medicine, Universitas Tromso, Norwegia, melalui publikasinya pada International Journal of Cancer, membuktikan bahwa mengonsumi tiga gelas atau lebih susu setiap hari dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara pada wanita pramenopause.

Melalui penelitian kohort the Norwegian Women and Cancer Study, mereka meneliti 48.844 wanita selama enam tahun dua bulan. Konsumsi susu diukur dengan mengirimkan formulir riwayat konsumsi pangan kepada responden. Selama kurun waktu tersebut, tim Hjartäker menemukan 317 kasus penderita kanker payudara.

Ternyata konsumsi susu sejak masa kanak-kanak berkaitan negatif dengan kejadian kanker payudara pada saat mereka berumur 34-39 tahun (pramenopause). Itu berarti bahwa mengonsumsi susu sejak masa kanak-kanak dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Konsumsi susu pada masa dewasa juga menurunkan risiko kanker payudara setelah dikoreksi menurut faktor hormonal, indeks massa tubuh, aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol. Wanita yang tidak mengonsumsi susu menghadapi risiko terkena kanker payudara 2 kali lebih besar daripada wanita yang mengonsumsi susu 3 gelas atau lebih susu setiap hari.